Subir piernas parcial

Como se realiza

Tumbados boca arriba. Espalda completamente apoyada y los brazos estirados debajo del glúteo para evitar balanceos de la zona lumbar. La piernas estiradas, con una mínima flexión. Elevamos las piernas a la vez que espiramos aproximadamente 45 grados. Volvemos a la posición inicial.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Glúteos.
• Abdomen.