Flexiones con manos invertidas

Como se realiza

Este ejercicio es ideal para fortalecer los músculos pectorales y tríceps, además de los deltoides.

Consiste en empujar nuestro cuerpo arriba y abajo utilizando la fuerza de brazos y tronco superior, pero como variante las manos estarn apuntando hacia afuera.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Brazos.
• Pecho.
• Espalda.