Sentadillas Sumo

Como se realiza

Coloca los pies más separados que la anchura de los hombros, buscamos formar un triángulo entre las piernas y el suelo, con las puntas de los pies ligeramente hacia afuera, desde esta posición flexiona las rodillas hasta los 90 grados (aproximadamente) y vuelve a la posición inicial sin bloquear las rodillas.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Glúteos.
• abdomen.