6 frutas para quemar grasa

Hay frutas excelentes para quemar grasas y puedes comerlas para reemplazar otros bocadillos calóricos.

1. Pomelo rojo o toronja

Tiene muy pocos hidratos y casi un 90% de agua. Aporta grandes beneficios a las dietas, gracias al ácido cítrico que regula el colesterol.

2. Manzana

Es rica en agua y pectina, ideal para desintoxicar el organismo y bajar el colesterol “malo”. Es diurética y aporta fibra y aminoácidos.

3. Pera

Además de ser rica en agua, aporta un gran contenido de calcio, hierro, potasio y es baja en sodio, lo que evitará que retengas líquidos. La fibra que contiene, te ayudará a quemar grasa.

4. Sandía

Todos los alimentos ricos en contenido de agua ocupan bastante lugar en el intestino. Esto produce sensación de saciedad y lleva a consumir menos cantidad de otros que podrían engordar.

5. Fresas

Tienen un gran valor nutricional y sólo 65 calorías por taza, son ricas en vitamina C y poseen 8 gramos de fibra, lo que te ayudará a sentirte llena por más tiempo.

6. Uvas y pasas de uva

Un gran alimento desintoxicante, ideal para cuando deseas bajar de peso. Sus principales beneficios son la presencia de vitamina B y potasio, que ayuda a controlar el colesterol.