Pierde peso mientras estas en el trabajo

Sabemos que en muchas ocasiones por nuestras ocupaciones diarias no disponemos de tiempo para realizar ejercicio, por eso te vamos a dar unos consejos para que mientras estas en la oficina puedas perder peso.

1. Masca Chicle:

El consumo de chicle durante la jornada laboral nos mantiene despiertos y reduce la ansiedad gracias a que durante la salivación se aumentan los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en nuestro organismo.
















2. Una pelota de yoga como asiento:

Esta pelota te ayudara a mejorar la postura y a quemar calorías mientras trabajas.
















3. Cambia el café por el té verde:

Recuerda que el té además de despertarte tiene efectos adelgazantes y es un fuerte antioxidante.
















4. Usa las escaleras:

Si para tu trabajo tienes que subir algunos pisos, trata de evitar el uso del ascensor, intenta usar las escaleras y así tendrás un mejor estado físico.